Nos cours : Management et Communications

Gestion du temps - Gestion du Stress

Durée de la formation : 1 journée

Time and Stress Management

Formation destinée

A ceux qui souhaitent mieux gérer leur temps en fonction de leur charge de travail, et ce, dans le but d’obtenir une meilleure qualité de vie, que ce soit dans un cadre professionnel ou personnel.


Objectifs

A la suite de la formation, les participants seront en mesure d’exploiter leurs propres valeurs et objectifs ainsi que ceux de leur Société comme point de départ pour :

  • Ordonner leurs priorités et gérer leur temps de façon rationnelle et ainsi, accomplir plus en moins de temps.

  • Travailler plus efficacement à la fois avec les autres et avec leurs collaborateurs ?

  • Développer une plus grande adaptabilité face aux multiples projets et demandes.

  • Déléguer les décisions et les tâches avec plus de compétence et de confiance.

  • Maximiser leurs propres résultats et leur motivation (ainsi que ceux des autres).


Contenu de la formation

Analyser la façon dont les participants gèrent actuellement leur temps – caractériser leur mode actuel de travail en fonction de la conception qu’ils en ont.

  • Redéfinir leurs objectifs et réorganiser leurs plans de travail en fonction de leurs priorités.

  • Gérer de façon anticipée les multiples demandes, tâches et projets.

  • Maîtriser les outils et techniques de gestion de temps.

  • Comment gagner du temps grâce à la technologie.

  • Comment gérer et contrôler son stress afin de maximiser ses résultats et sa motivation.

  • Assurer la gestion des ressources humaines au sein de la gestion du temps.

  • Développer une méthodologie et un plan de travail personnalisés.